Toma：视频版的 ⇧⌘4，Mac 极简区域录屏工具 #

Toma 是什么？ #

Toma 是一款专为 macOS 设计的轻量级屏幕区域录制工具，官方将其定位为“⇧⌘4，但是用于视频”。它把 macOS 截图的操作逻辑直接搬到录屏上：按下 ⌥ ⇧ ⌘ 4 拖出一个区域，松开鼠标就开始录制，再按一次同样的快捷键结束。

与系统自带的 ⇧⌘5 录屏不同，Toma 允许你在录制完成之后再决定输出格式——MP4、HEVC 或 GIF 三者任选，并且会重新编码以优先保证画质清晰、体积合理。它完全免费、开源（MIT 协议），没有任何账号、订阅或付费层级，所有处理都在你自己的 Mac 本地完成，不联网、无分析埋点。整个 App 体积不到 1 MB，常驻菜单栏，只提供三个选项。

Toma 有哪些亮点特色？ #

• 三组手势，零设置：像截图一样操作。⌥ ⇧ ⌘ 4 呼出选框并拖拽，空格键可移动选区，⇧ 锁定单一轴向，⌥ 从中心向外扩展，松开鼠标立即开录。
• 录制后才决定格式：格式在录制完成后选择，而不是开始前。拖拽缩略图可直接放进 Slack 或邮件、复制到剪贴板，或者什么都不做让它自动保存——Toma 会记住你上次选择的格式。
• 为分享而重新编码：Toma 以质量而非体积为优先目标重新编码每个片段，文字保持锐利，静止画面几乎不占空间。官方示例中 4 秒滚动文字（1120 × 720 px）原始 2.5 MB，转 MP4 后 0.46 MB，转 HEVC 后仅 0.25 MB。GIF 只保留发生变化的部分。
• 菜单栏里的全部设置：没有设置窗口，只有三个选项，且每个选项都会直接显示当前值——保存位置（自定义文件夹或系统截图文件夹）、GIF 大小（全分辨率清晰版或适合聊天发送的轻量版）、声音（无声音 / Mac 系统声音 / Mac 系统声音 + 你的麦克风）。
• 完全本地运行，隐私无忧：Toma 从不连接互联网，没有统计分析。剪贴板中的副本会在一天后自动删除。
• 极致轻量：安装包和运行时体积都小于 1 MB，支持 Apple silicon 与 Intel 的通用二进制，运行在 macOS 26 或更高版本。
• 免费开源，无隐形收费：基于 MIT 许可证开源，没有账号、没有订阅、没有付费版本，GitHub 上公开全部代码。
• 相比 ⇧⌘5 更懂分享：系统录屏只输出 .mov，且需要先打开工具栏、选择模式再点击录制；Toma 用一个快捷键直接拖拽开录，并且原生支持 Mac 系统声音与麦克风混录。

免费下载 Toma #

以下为官方提供的安装包，点击链接即可下载。首次打开时请将 Toma 拖入“应用程序”文件夹后运行。

官方版本信息：v1.2.0 · 0.8 MB · 需要 macOS 26 或更高版本 · 免费 · 开源。

Toma 如何使用？ #

1. 启动与授权：首次打开 Toma 后，按提示授予“屏幕录制”权限，然后重新打开 App。Toma 会常驻菜单栏，不占用 Dock。
2. 开始录制：按下快捷键 ⌥ ⇧ ⌘ 4，屏幕出现录制选框。拖拽确定范围后松开鼠标即开始录制——没有倒计时，也没有控制条。
   • 拖拽过程中，按 空格 可整体移动选区；
   • 按 ⇧ 可锁定水平或垂直单一轴向；
   • 按 ⌥ 可让选区从中心向外扩展。
3. 结束录制：再次按下同一快捷键停止，或从菜单栏选择停止。
4. 选择格式并保存：停止后会出现一个循环播放的片段缩略图，此时选择 MP4、HEVC 或 GIF。如果什么都不操作，片段会按上次记住的格式自动保存。
5. 快速分享：直接把缩略图拖进 Slack、邮件或其他 App，或复制到剪贴板（剪贴板副本会在一天后自动清除）。

菜单栏常用设置：在菜单栏图标中可随时调整保存文件夹、GIF 清晰度（完整分辨率 / 轻量）以及声音来源（无声 / Mac 声音 / Mac 声音 + 麦克风）。

Toma 的常见问题？ #

Toma 是免费的吗？ 是的。它基于 MIT 许可证开源，没有账号、没有订阅，也没有付费版本。

它会把内容发送到互联网吗？ 不会。所有处理都在你的 Mac 本地完成，Toma 从不连接网络，也没有任何分析统计。剪贴板中的副本会在一天后删除。

能录制声音吗？ 可以，并可自行选择。在菜单栏中可在“无声音”“Mac 系统声音”“Mac 系统声音 + 麦克风”三种模式间切换。

录制的视频保存在哪里？ 默认保存在与系统截图相同的文件夹中。你也可以从菜单栏选择其他目录。

我的 Mac 能运行 Toma 吗？ 需要 macOS 26 或更高版本。Toma 是通用二进制，同时支持 Apple silicon 和 Intel 芯片，体积小于 1 MB。

为什么不用系统自带的 ⇧⌘5？ 系统录屏功能可用，但设计目标不同。⇧⌘5 需要先打开工具栏、选择模式再点击录制，且只输出 .mov；Toma 用一个快捷键直接拖拽开录，支持录制后再选格式，并针对分享场景重新编码，兼顾清晰度与体积。

Toma 如何安装？ #

Toma 目前仅支持 macOS，安装步骤如下：

1. 从上方下载表格获取 Toma.dmg 安装包。
2. 双击打开 DMG 文件，将 Toma 图标拖拽到“应用程序”（Applications）文件夹。
3. 在“应用程序”中双击打开 Toma。由于它已通过 Apple 签名与公证，不会出现安全警告。
4. 首次运行时，按照提示前往“系统设置 → 隐私与安全性 → 屏幕录制”，为 Toma 勾选授权。
5. 授权后请重新打开一次 Toma，权限才会生效。
6. 安装完成后 Toma 会驻留在菜单栏，可通过 ⌥ ⇧ ⌘ 4 直接使用，无需保持主窗口打开。

提示：因为应用体积很小且通过公证，安装过程通常只需几秒钟，不会有额外的安装向导步骤。

Toma 如何卸载？ #

Toma 是标准的 macOS 应用，卸载方式非常简单：

1. 退出应用：点击菜单栏中的 Toma 图标，选择退出；或在“活动监视器”中确认 Toma 进程已结束。
2. 删除应用：打开“访达 → 应用程序”，将 Toma.app 拖入废纸篓（或右键选择“移到废纸篓”），随后清空废纸篓。
3. 清理残留（可选）：如果希望彻底清除，可在访达中按下 ⇧ ⌘ G，依次前往以下目录并删除名称中包含 toma 或 felipebasurto 的项目：
   • ~/Library/Preferences/
   • ~/Library/Application Support/
   • ~/Library/Caches/
   • ~/Library/Saved Application State/
4. 回收权限（可选）：前往“系统设置 → 隐私与安全性 → 屏幕录制”，将 Toma 从列表中移除。
5. 之前录制的视频文件不会被删除，如需清理请手动前往你设置的保存目录（默认为系统截图文件夹）删除。