CareUEyes：PC 护眼与蓝光过滤软件 #

CareUEyes 是什么？ #

CareUEyes 是一款运行于 Windows 与 macOS 的电脑护眼软件，核心能力是过滤有害蓝光、精准调节屏幕亮度，并通过定时休息提醒帮助用户缓解数字眼疲劳。它提供 8 种智能预设模式，色温可在 0K 至 10,000K 之间自由调节，还能依据本地日出日落自动完成昼夜切换。对于每天长时间面对显示器的办公人群、程序员、设计师和学生而言，CareUEyes 能从蓝光、亮度和用眼节奏三个维度同时入手，减少眼睛干涩、酸胀和睡眠干扰，让屏幕观看更舒适。官网同时提供免费版 CareUEyes Lite 与功能更完整的付费版本，并已被多家全球企业用于员工数字健康管理。

CareUEyes 有哪些亮点特色？ #

• 专业级蓝光过滤：通过调节屏幕色温减少有害蓝光，内置 8 种智能预设模式，覆盖阅读、办公、游戏等常见场景，开箱即用，无需繁琐设置。
• 色温范围远超行业标准：支持 0K 至 10,000K 全范围调节，每个模式都可自定义色温与亮度，并可根据本地日出日落时间自动切换昼夜模式。
• 截图不偏黄：调整在 GPU 层面完成，底层像素数据不受影响，因此截图、设计文件和共享图片始终保持颜色准确，不会像传统护眼工具那样把截图染成黄色。
• 1% 精度亮度控制：亮度调节精确到 1%，可突破显示器默认硬件下限，实现深夜真正的深度调光；同时避免偏色和额外频闪，文字依然清晰锐利。
• 多显示器独立管理：可对每台外接显示器单独调节亮度与色温，也可一键同步所有屏幕，解决 Windows 原生设置无法精细管理多屏的痛点。
• 智能休息提醒：支持自定义休息间隔、强制休息锁屏、离开自动暂停、长短休息循环，并内置 20-20-20 护眼法则，帮助用户建立科学的用眼节奏。
• 专注与 MagicX 窗口魔法：Focus Read 高亮当前阅读区域，Focus Blur 模糊背景窗口，Magic Window 可将任意窗口变暗或转为灰度，Auto Dark 按计划自动切换浅色/深色模式，减少视觉干扰。
• 企业级数字健康方案：官网显示 CareUEyes 已被多家领先组织采用，用于降低计算机视觉综合征、提升职场生产力，适合团队统一部署与员工健康管理。

免费下载 CareUEyes #

以下为官方提供的各平台安装包，点击链接即可下载。

CareUEyes 如何使用？ #

1. 启动并选择模式：安装完成后打开 CareUEyes，主界面会展示 8 种预设模式（如阅读、办公、游戏、夜间等）。新手可直接点选一个适合当前场景的模式，软件会立即应用对应的色温与亮度。
2. 微调色温与亮度：如果预设不够贴合个人习惯，可在对应模式中手动拖动色温滑块（0K–10,000K）和亮度滑块。亮度支持 1% 精度调节，多显示器用户可分别设置或同步所有屏幕。
3. 开启昼夜自动调节：在设置中启用 Day & Night 自动调整，CareUEyes 会根据你所在地区的日出日落时间，自动改变色温和亮度，白天保持清晰、夜晚更加温暖。
4. 设置休息提醒：进入 Break Timer 模块，设定短休息与长休息的间隔，可启用强制休息锁屏、智能离开检测和 20-20-20 规则，到点后软件会提醒或暂时锁定屏幕。
5. 使用专注功能：如果需要减少干扰，可开启 Focus Blur 模糊背景窗口，或用 Focus Read 高亮当前阅读区域；Magic Window 还能把任意窗口变暗或转为灰度，Auto Dark 则按计划自动切换深浅色模式。
6. 快捷键操作：CareUEyes 支持自定义热键，可快速调节亮度、切换模式或启用专注功能，无需频繁打开主界面。

CareUEyes 的常见问题？ #

CareUEyes 如何缓解数字眼疲劳？ 数字眼疲劳通常由过量蓝光、屏幕亮度过高或过低、长时间不休息造成。CareUEyes 从三个方面入手：过滤有害蓝光、优化屏幕亮度至舒适水平、在疲劳累积前提醒你休息，从而系统性减轻眼睛负担。

CareUEyes 会影响截图或颜色准确性吗？ 不会。CareUEyes 的调整在 GPU 层面完成，底层像素数据不被修改，因此截图仍然明亮且颜色准确。即使把屏幕调到 1% 亮度的暖色“夜间”模式，保存下来的截图和设计文件也不会发黄或失真。

CareUEyes 比 Windows 夜灯更好吗？ 官网明确表示 CareUEyes 是更全面的专业护眼方案。相比 Windows 夜灯的基础手动滑块，它提供场景化预设、精细色温调节、日出日落自动同步、低至 1% 的深度调光，以及多显示器独立管理，适合对护眼有更高要求的用户。

CareUEyes 支持哪些操作系统？ 官网显示支持 Windows 11 / 10 / 8 / 7 / XP 以及 macOS 12 及以上版本。下载时请根据系统选择对应的 .exe 或 .dmg 安装包。

CareUEyes 有免费版吗？价格如何？ 官网提供免费版 CareUEyes Lite，同时也有功能更完整的付费版本，并支持终身许可证。具体价格与授权方式请以官网 Pricing 页面为准。

忘记许可证或需要更换设备怎么办？ 官网提供“Recover License Key”页面，输入购买时使用的邮箱即可找回许可证；如需管理已激活设备，可访问 Device Management 页面，通过许可证密钥获取设备管理链接，查看并停用旧设备。

CareUEyes 如何安装？ #

Windows #

1. 下载 CareUEyes_setup.exe 安装包。
2. 双击运行安装程序，若系统弹出用户账户控制提示，请选择“是”允许安装。
3. 按照安装向导提示选择安装位置，点击“下一步”直至完成。
4. 安装完成后启动 CareUEyes，首次使用某些功能（如 Focus Blur 模糊背景窗口）时，软件可能请求管理员权限，请允许，否则相关功能无法正常工作。
5. 如需调整开机启动、快捷键等选项，可在软件设置中配置。

macOS #

1. 下载 CareUEyes.dmg 安装包。
2. 双击打开 DMG 文件，将 CareUEyes 图标拖拽到“应用程序”（Applications）文件夹。
3. 在“应用程序”中找到 CareUEyes 并双击启动。若系统提示来自未验证开发者，请在“系统设置 → 隐私与安全性”中允许打开。
4. 根据提示授予必要的辅助功能或屏幕录制权限，以确保亮度调节、窗口模糊等功能正常运行。
5. 安装完成后，可在菜单栏中快速访问 CareUEyes 的主要功能。

CareUEyes 如何卸载？ #

Windows #

1. 打开“控制面板 → 程序和功能”（或“设置 → 应用 → 已安装的应用”）。
2. 在列表中找到 CareUEyes，点击“卸载”。
3. 按照卸载向导完成操作，随后重启电脑（如提示需要）。
4. 如需彻底清理，可手动检查安装目录和 %AppData%、%LocalAppData% 下是否残留 CareUEyes 配置文件夹，确认无用后删除。

macOS #

1. 打开“应用程序”文件夹，找到 CareUEyes。
2. 将其拖拽到“废纸篓”，或右键选择“移到废纸篓”。
3. 输入管理员密码确认删除。
4. 如需清理残留配置，可在“访达”中前往 ~/Library/Application Support、~/Library/Preferences、~/Library/Caches 等目录，删除与 CareUEyes 相关的文件或文件夹。
5. 清空废纸篓并重启电脑，完成卸载。